Esta obra ha sido desarrollada por un equipo de psicólogos y está pensado para ser utilizada en el contexto de la psicoterapia conductual que contempla la relajación como una técnica valiosa para reducir el estrés y tomar conciencia de los estados de tensión físicos.
La primera pista contiene las instrucciones a seguir para el correcto aprovechamiento de la técnica de relajación profunda.
La segunda pista contiene la relajación profunda de Jacobson, y la tercera la relajación abreviada.
La cuarta pista contiene unos veinte minutos de música relajante, compuesta exclusivamente para este CD.
Guía de la técnica: María José Afonso Rodríguez, psicóloga colegiada nº T-832.
Autor de la Música (tema: Xperimental): Miguel Ángel García, componente del grupo Ybraem. Es la música que pueden escuchar en nuestra web
Instrucciones de la técnica: Vanesa Castro Rodríguez, psicóloga colegiada nº T-1512
Grabación: Roberto Lucas (Ciudad Taller – www.ciudadtaller.com).
Producción: Jesús Castro Rodríguez – Grupo GP de Servicios Psicológicos – www.grupogp.info.